Meditationen

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Bei der Meditation wird der Geist beruhigt und gesammelt. Meditation ist eine Art mentale Reinigung, eine Selbsthilfe. Meditation ist ein Weg zur Selbsterkenntnis. Ein ruhiger Geist erlaubt auch den Körper sich besser zu entspannen und sein Gleichgewicht wieder zu finden. Wenn der Körper frei von Anspannung ist, kann er Infekte und andere Erkrankungen besser abwehren. Meditation unterschtützt auch Heilungsprozesse und Schmerzkontrolle und ist somit eine günstige Behandlungsmethode ohne Nebenwirkungen. Medizinische und psychologische wissentschaftliche Arbeiten belegen, dass Meditation eine Wirkung auf Bluthochdruck, Stress, Herz-Kreislauferkrankungen und Drogen- und Arzneimittelmissbrauch hat. Es ist erwiesen, dass Menschen, die regelmäßig meditieren, länger leben und die Schönheit der Natur sowie das Leben intensiver genießen. Ich biete jeden Monat verschiedene Meditationen. Termine finden Sie in meiner Webseite www.praxis-almati.de unter Terminkalender.


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